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10 bevande detox per tornare in forma

Di Debora Prevedello, 08/06/2015
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Ecco 10 bevande detox che vi aiuteranno a tornare in forma con leggerezza e freschezza.

Succo di carota, arancia, mirtilli e menta

Sicuramente già conoscete le proprietà benefiche della carota, dell'arancia, della menta, ma non dei mirtilli. I mirtilli, sia quelli neri che quelli rossi, sono la frutta detox per eccellenza. Sono i migliori alleati per eliminare tutti gli agenti nocivi che possono provocare infezioni urinarie, dato che i mirtilli sono altamente depurativi.



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Tecniche di cucina

Barrette di yogurt

Per preparare questo snack fresco e gustoso mescolate in una ciotola 2 vasetti di yogurt greco con 2 cucchiai di miele. Versate lo yogurt in uno stampo per plumcake ricoperto di carta da forno inumidita. Quindi aggiungete un po' di cocco essiccato, dei cranberries (o frutti rossi disidratati), della granella di nocciole, delle gocce di cioccolato e un kiwi o altra frutta di stagione. Lasciate riposare in freezer per 3-4 ore prima di servire tagliato a barrette.

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