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Gli alimenti da privilegiare dopo i 30 anni

Di,
Tribù Golosa

Dopo i 30 anni anche il nostro corpo ha esigenze diverse, e va nutrito privilegiando alcuni alimenti che aiutano a prevenire l'invecchiamento. 

©Thinkstock.com

Il latte

Il latte è molto ricco di calcio, ed è buono per la salute delle ossa; apporta proteine, dunque se lo digerite correttamente, bevetene pure tutti i giorni. 



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