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12 ALIMENTI che dovrebbero SEMPRE far parte della LISTA della SPESA

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Alcuni prodotti sono indispensabili da avere in dispensa, dei prodotti di consumo quotidiano. Ecco i 12 alimenti che dovremmo avere sempre  nella lista della spesa per evitare gli imprevisti e variare l'alimentazione

©Thinkstock.com

Le mele

La mela è un alimento sano, ideale per finire un pasto oppure per preparare torte o composte. Perfetto come spuntino. 


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Tecniche di cucina

Biscotti banana e cocco

Ecco dei biscottini pronti in un lampo e con soli due ingredienti! Schiacciate una banana matura con una forchetta, mescolatela con 160 g di farina di cocco e, una volta amalgamati bene gli ingredienti, formate delle palline che metterete su una placca da forno. Schiacciatele leggermente con il palmo della mano e infornate a 180°C per 20-25 minuti. Ed ecco che i biscotti sono pronti per essere gustati!

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