5 cose da NON FARE MAI se volete perdere peso

Redattore Tribù Golosa, 18/01/2017

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Ci sono degli accorgimenti che fanno perdere peso, ed altre abitudini che invece rallentano il raggiungimento di un obiettivo. Vediamo le 5 cose che più di tutte non si devono fare se so vuole perdere peso.

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Non fissarsi un obiettivo troppo alto

Spesso ci guardiamo allo specchio e abbiamo la tendenza a vederci due volti più grossi rispetto a quello che siamo davvero. Da 5 chili che dovremmo perdere idealmente, arriviamo alla conclusione che potremmo anche perderne quindici. Un obiettivo troppo alto e a volte irraggiungibile diventa fonte di frustrazioni.