10 ALIMENTI che POTENZIANO la MASSA MUSCOLARE E ABBATTONO la MASSA GRASSA
Che si stia perdendo una quantità importante di peso o che si faccia sport a livello agonistico, è meglio non improvvisarsi dietologi e lanciarsi in drastiche diete, perché si possono causare danni anche irreversibili al proprio organismo e metabolismo. Ecco degli alimenti ad alto tasso di proteine, che favoriscono l'aumento della massa muscolare e la diminuzione di quella grassa
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