frappè di banana con scaglie di cocco e cacao
questa è una ricetta fresca ed energetica, adatta per questi periodi di caldo intenso.
la cremosità della banana , le scaglie di cocco e il cacao fanno si che questa bevanda sia golosa , e buona per tutti .
4 Foto
Ingredienti
- 1 banana da 200 gr
- 1/2 bicchiere di latte
- 2 cucchiai di yogurt greco ( o alla banana )
- 1 cucchiaino di scaglie di cocco
- 1 cucchiaio di cacao amaro ( o cannella )
- pezzi di ghiaccio
Informazioni
Difficoltà Facile
Costo Elevato
Tappe di preparazione
Tappa 1
1) per preparare un buon frappè di banana iniziate con la congelazione dell'acqua .
riempite degli stampini con acqua per ghiaccio , e lasciate congelare per mezz'ora .
Tappa 2
2) tagliate a tocchetti o a medaglioni una banana ben matura .
Tappa 3
3) una volta che il ghiaccio si sarà formato , ponete in un frullatore la banana lo yogurt ed il latte ben freddi , il cucchiaino di cocco e il ghiaccio e frullate .
Tappa 4
4) spolverate con del cacao amaro o della cannella .
è possibile aromatizzare il frappè aggiungendo al composto i semi di una bacca di vaniglia .
Commenta questa ricetta