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Pane integrale ai semi, più saziante e leggero

A chi non piace il pane? Morbido, croccante, salato o dolce, il sapore di un buon pane puo' davvero cambiare la giornata. Provate questa ricetta davvero semplice e gustosa. 

©gettyImages- GMVozd

ingredienti

  • 200 g di farina integrale 
  • 100 g di farina di segale integrale
  • 200 ml di acqua
  • 6 g di lievito
  • Un cucchiaino di miele millefiori
  • 6 g di sale 
  • 60 g di semi  (canapa, sesamo, mix mega bio) 

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