Spuntini leggeri che non ti fanno ingrassare
Fortunatamente è possibile preparare e gustare molti snack nutrienti per soddisfare le proprie voglie salate.
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Snack salati per superare i piccoli momenti di debolezza
Tantissime persone preferiscono i cibi salati a quelli dolci, specialmente quando si pensa ad uno snack tra pasti.
Godersi uno spuntino di tanto in tanto è doveroso per il morale e per il piacere, tuttavia non bisogna dimenticare quanto il sale possa avere ripercussioni negative sulla salute, l'umore e la linea.
In particolare è meglio evitare cibi industriali molto elaborati e carichi di sale come quelli dei fast food, le patatine fritte e confezionate e i piatti pronti in scatola. Fortunatamente è possibile preparare e gustare molti snack nutrienti per soddisfare le proprie voglie salate.
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Tecniche di cucina
Per preparare questo snack fresco e gustoso mescolate in una ciotola 2 vasetti di yogurt greco con 2 cucchiai di miele. Versate lo yogurt in uno stampo per plumcake ricoperto di carta da forno inumidita. Quindi aggiungete un po' di cocco essiccato, dei cranberries (o frutti rossi disidratati), della granella di nocciole, delle gocce di cioccolato e un kiwi o altra frutta di stagione. Lasciate riposare in freezer per 3-4 ore prima di servire tagliato a barrette.
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