40 alimenti altamente stressanti per l'organismo
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Cereali per la colazione (zuccherati)
Quando si tratta di scegliere i cereali per la colazione, dai un'occhiata da vicino al contenuto di zucchero. Molte famose marche di cereali, soprattutto per i bambini, contengono quantità incredibilmente elevate di zucchero per un valore nutritivo relativamente basso. Il nostro consiglio? Controlla l'assunzione di zucchero acquistando cereali non zuccherati e usa miele o zucchero non raffinato per addolcire secondo i tuoi gusti.
