40 facili spuntini con soli 3 ingredienti, da gustare a qualsiasi ora

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Bastoncini di verdure

I bastoncini di verdure sono uno spuntino sano e più saziante di quanto si possa pensare, perché sono ricchi di fibre e acqua e danno una sensazione di sazietà per diverse ore.

Ingredienti per 2 persone:

• 1 carota media
  
• 1 peperone (di qualsiasi colore)
  
• 2 bastoncini di sedano

Preparazione:

1. Lavare e tagliare le verdure a strisce, eliminando la buccia nel caso della carota.
   
2. Servite i bastoncini con il condimento che preferite: tzatziki, hummus, limone, salsa ranch, olio d'oliva, aceto balsamico, ecc.