Mal di pancia, diarrea, stitichezza

Il mal di pancia è quasi sempre causato dalle irregolarità dell'intestino.
Per combattere la stitichezza, sono efficaci kiwi e prugne, ricchi di fibre che aiutano il transito intestinale, ma anche mele - meglio se cotte o ridotte in crema - e lo yogurt, ricco di fermenti lattici.
Per contrastare il problema opposto, la diarrea, invece, un rimedio naturale è semplice è bere il succo di 2 limoni, senza zucchero né acqua.