Mini cotolette di pollo al sesamo e curry

  • Media
  • 10 minuti
  • 10 minuti
  • 30 minuti
  • Medio

Ingredienti

  • 300-400 gr di pollo tagliato a fette
  • 4 cucchiai di salsa di soia
  • 1 cucchiaio di curry
  • sesamo q.b.

Tappe di preparazione

Tappa 1

Assottigliare le fette di pollo con un batticarne e tagliarle a pezzettine ( a me piace farne dei tringolini). in una terrina mescolare la salsa di soya ( se troppo salata aggiungere 1 o 2 cucchiai di acqua) e il curry, versare il pollo nella terrina e amalgamarlo in modo che tutti i pezzetti siano inzuppati di salsa di soya e curry. Lasciar marinare in frigo per almeno mezzora (più tempo marinano meglio è).

Tappa 2

in un piatto fondo versare il sesamo che servira de panatura, poi estrarre il pollo dal forno e ad uno ad uno impanare i pezzetti di pollo con il sesamo di modo che siano ben ricpoerti.

Tappa 3

Possono essere cotti in padella ( restano più morbidi) o al forno che richiede meno olio ed è una ricetta più salutare. Personalmente preferisco stendere un velo d'olio in una teglia, stendervi i triangolini di pollo, ricoprire con un altro velo d'olio e infornare a 180° ( preriscaldato) per circa 10 minuti o meno a seconda della grandezza dei. Servire come antipasti o come secondo se accompagnati da verdure.

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