5 trucchi per PERDERE PESO senza PERDERE la TESTA
State sereni e a letto prima di mezzanotte
Dormire bene è il punto di partenza per essere piu' rilassati, distesi e quindi evitare il nervosismo che spesso è il responsabile di cedimenti alle abbuffate. Bisognerebbe dormire almeno 7-8 ore a notte per essere completamente riposati il giorno dopo.
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