Ecco perché dovresti bere l'acqua al cetriolo
I cetrioli hanno un basso tenore di calorie, ma sono ricchi di vitamine e di minerali importanti., Rappresentano il quarto vegetale più coltivato al mondo. Costituiti per il 95% d'acqua, i cetrioli sono perfetti per idratarsi a dovere, per migliorare l'elasticità della pelle, inoltre con l'aggiunta di semi di chia è fantastico per velocizzare il metabolismo.
Preparazione dell'acqua al cetriolo :
Ingredienti :
- 1 cetriolo
- ½ litro d'acqua
- Il succo di ½ limone
- 1 cucchiaiata di semi di chia
Instructions :
Pelate il cetriolo e tagliatelo a fettine sottili. Spremete il limone, quindi mettete le fettine di cetriolo in una caraffa, unite l'acqua, il limone ed i semi di chia, e mettete in frigorifero per almeno 1 ora prima di bere.
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Tecniche di cucina
Questa bevanda allo zenzero e melone è l'ideale se volete bere qualcosa di fresco, poco calorico ma incredibilmente delizioso, con un tocco di golosità dato dalla panna montata. L'aroma dello zenzero rende la bevanda decisa e gustosa. Da accompagnare a un dolce, come una carrot cake, per avere una merenda perfetta.
INGREDIENTI:
- 200 ml di panna liquida per dolci
- 2 cucchiaini di sciroppo di zucchero
- 1 melone
- Cubetti di ghiaccio
- 2 cucchiaini di miele
- Un po' di cacao in polvere
- Un po' di zenzero in polvere
PREPARAZIONE:
Versare la panna liquida e lo sciroppo di zucchero in una bottiglia di acciaio per montare la panna. Ricaricare con una bomboletta di gas. Tagliare a metà il melone, eliminare i semi e servendovi di uno scavino ricavare delle palline di melone.
Mettete qualche pallina in un bicchiere.
Mettete un po' di ghiaccio nel bicchiere del frullatore, unite i ritagli del melone, 2 cucchiaini di miele e frullate il tutto.
Versate la bevanda ottenuta nel bicchiere con le palline di melone. Terminate decorando con la panna montata, quindi spolverate con il cacao amaro e poi con lo zenzero in polvere.
Servite questa deliziosa bevanda.
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