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Deliziose ricette con meno di 300 calorie ?Ver detalles 20 / 5.000 Resultados de traducción Resultado de traducción per sentirsi leggeri

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Tribù Golosa

Per perdere quel peso di troppo, troppo spesso ricorriamo a scelte alimentari drastiche  che alla lunga annoiano il palato, mortificando la motivazione. Il risultato è che si finisce per abbandonare la dieta, con risultati insoddisfacenti per la linea.

Fortunatamente molti dei piatti della cucina di tutti i giorni, ma anche di quella etnica, possono essere adattati al fine di limitarne il numero di calorie, senza rinunciare al gusto.

Abbiamo scelto 20 idee di piatti deliziosi, adattando le ricette per voi.
Ora ne contengono al massimo 300: clicca sulle frecce della foto per scoprirle.

© iStock / Getty Images Plus / Prostock-Studio

Perdere peso, non il gusto

Per perdere quel peso di troppo, troppo spesso ricorriamo a scelte alimentari drastiche  che alla lunga annoiano il palato, mortificando la motivazione. Il risultato è che si finisce per abbandonare la dieta, con risultati insoddisfacenti per la linea.

Fortunatamente molti dei piatti della cucina di tutti i giorni, ma anche di quella etnica, possono essere adattati al fine di limitarne il numero di calorie, senza rinunciare al gusto.

Abbiamo scelto 20 idee di piatti deliziosi, adattando le ricette per voi.
Ora ne contengono al massimo 300: clicca sulle frecce della foto per scoprirle.


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Tecniche di cucina

Uova in cocotte

Mescolate in una tazza adatta al forno a microonde 2 uova con 2 cucchiai di latte, sale e pepe. Aggiungete del basilico fresco tritato, dei pomodori ciliegini tagliati a metà e 2 cucchiai di formaggio di capra o di mozzarella a dadini. Completate con un cucchiaio di parmigiano grattugiato e mettete in microonde per 2-3 minuti.

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