Ecco perché alcune donne non ingrassano....
Abbiamo tutti un'amica che mangia per tre ed è la metà di noi e che per questo suscita le nostre ire e invidia. Ma come fa? Qui spieghiamo perché alcune donne non ingrassano...
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Ecco perché alcune donne non ingrassano...
Se vuoi sfoderare una linea da fare invidia alla tua amica aspira tutto taglia 40, abbiamo la soluzione che fa per te. Applica per 29 giorni questi consigli e vedrai che diventeranno una piacevole abitudine
Basta consumare tre pasti completi e due spuntini al giorno. Gli spuntini consistono in piccole porzioni piene di verdure e cibi ipocalorici. Cioè, contengono pochissime calorie in modo che possiamo mangiare a volontà. Carote, cetrioli e pomodorini sono perfetti.
Il tuo corpo ha bisogno di essere idratato. Per questo, elimina ogni tipo di bibita gasata tipo Cola e Fanta etc e sostituisci acqua. A piacere, sono concessi anche té ed infusi, purché senza zucchero.
Fai movimento. Che sia una passeggiata, corsa, danza, o pallavolo, tutti gli sport sono concessi. l'importante, è cercare di fare almeno 20 minuti di movimento al giorno.
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