30 pranzi light e veloci per perdere peso
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Petto di pollo
Il pollo è un'ottima fonte di proteine ??grazie al suo basso contenuto di grassi. Ma non preoccuparti, non devi mangiarlo insapore. Prepara un chimichurri fatto in casa mescolando prezzemolo fresco o coriandolo con 1 peperone serrano, un po' di aceto e un po' di olio d'oliva (aggiungere acqua se necessario). Accompagnalo con verdure al vapore e riso integrale per un pasto molto completo e sano.
