30 pranzi veloci e leggeri per mangiare bene tutta la settimana
© Tribù Golosa
Sandwich di tonno
Carboidrati e proteine, una combinazione che ti lascerà molto felice. Dimentica i grassi che ti fanno ingrassare e che danneggiano il cuore (burro, maionese) e spalma sul pane un po' di hummus. Aggiungi il tonno e tutte le verdure che desideri: cetriolo, lattuga, spinaci, pomodoro, cipolla ...
Scegli pane integrale e sei pronto per goderti al massimo la pausa pranzo!
