30 pranzi veloci e leggeri per mangiare bene tutta la settimana
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Wraps di quinoa
Tornando ai wrap leggeri, uno ripieno di quinoa non è secondo a nessuno. Mescolare la quinoa cotta con i ceci, i mirtilli rossi secchi, l'uvetta, i semi di girasole e condire con olio d'oliva, limone e senape. Riempi la tua tortilla integrale con questa miscela e non avrai più fame fino all'ora di cena.
