30 pranzi veloci e leggeri per mangiare bene tutta la settimana
© Tribù Golosa
Omelette
Chi dice che le uova sono solo per colazione? Se vuoi proteine ??super dietetiche, questo cibo è la tua opzione. Mescola 2 uova con 1 goccio di latte, condisci con sale, pepe e un po' di curry e aggiungi le tue verdure preferite: pomodoro, spinaci, porri, un po' di prosciutto o feta e cuoci per 7 minuti in padella.
