50 alimenti per rimettersi in forma rapidamente prima di Natale

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Lenticchie

Le lenticchie sono un amido sano e ricco di fibre a basso contenuto di grassi e calorie, il che le rende una scelta ottimale per la perdita di peso. Sono anche ricchi di proteine, e ti aiuteranno a mantenere la tua massa muscolare in allenamento.