I segreti di cucina che miglioreranno (quasi!) tutti i tuoi piatti
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Smoothies di frutta
Sebbene i frullati di frutta possano essere perfettamente adattati ai tuoi gusti, ci sono alcune cose da tenere a mente se cerchi la consistenza migliore.
Evita di usare frutta fresca e di aggiungere ghiaccio, ricaveresti solo frullati annacquati.
Piuttosto usa frutta congelata. Inoltre, assicurati di incorporare una fonte di proteine, come un po' di burro d'arachidi per rendere la bevanda più saziante. Qualunque cosa tu decida di fare, non aggiungere zucchero: la frutta ha tutta la dolcezza di cui hai bisogno.
