50 azioni efficaci per rimettersi la forma (specialmente a tavola)
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Bevi acqua, non soda
Non basta bere 2 litri di acqua al giorno, bisogna anche abbandonare bevande gasate e bevande troppo zuccherate. Addio, cara Coca-Cola! Sostituisci questi tipi di bevande con acqua e tè (fatto in casa), che non hanno calorie, quindi non ti faranno ingrassare.
