50 azioni efficaci per rimettersi la forma (specialmente a tavola)
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Usa candele profumate
Strano consiglio, vero? Il motivo per cui è rilevante è che molte persone, quando sono irritate o stressate, si rivolgono al cibo. Anche se questo è abbastanza comune, le candele profumate sono in realtà molto più efficaci nell'alleviare gli stati d'animo negativi. Ad esempio, si dice che lavanda, rose e miele abbiano effetti calmanti. Il tè verde, invece, aiuta contro i problemi di concentrazione e lo stress, mentre l'arancia e il rosmarino agiscono contro la fatica e rinvigoriscono.
