50 azioni efficaci per rimettersi la forma (specialmente a tavola)
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Cioccolato fondente
Preferisci il cioccolato fondente al cioccolato al latte. Il cioccolato con un contenuto di cacao di almeno il 70% è più amaro del cioccolato al latte intero e quindi diminuisce l'appetito. Tuttavia, la percentuale ideale di cacao è dell'85%; ciò rende il cioccolato piuttosto amaro, quindi consigliamo di mangiarlo con la frutta per bilanciare il sapore.
