5 frutti da inserire in qualsiasi dieta invernale
Il consumo regolare di questi tipi di frutta rinforza il sistema immunitario, proteggendoci da influenze e disturbi tipici dell'inverno.
©Thinkstockphotos.com
La stagione invernale
La stagione invernale è alle porte e come ogni anno porterà con sè influenze e cali di forma, dovuti alle temperature più rigide ed agli sforzi della vita moderna. Inoltre, a peggiorare la situazione e a renderci più deboli c'è anche la scarsa abitudine di mangiare (tanta) frutta e verdura. Il loro apporto di vitamine e sali minerali è sempre uno dei modi migliori per mantenere efficiente il nostro sistema immunitario.
Ecco quali sono i più efficaci per mantenerlo in buona salute che non dovrebbero mai mancare nella vostra dieta invernale.
Scopri gli altri articoli della Tribù!
Ecco cosa preparare con la frutta e la...
6 dinamiche della tua relazione che ...
La dieta alcalina non ha capacità di...
Tecniche di cucina
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.
Commenta questo articolo