10 cose da fare al risveglio per passare una bella giornata

Redattore Tribù Golosa, 17/06/2020

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I primi passi di una giornata sono i più importanti pe determinarne l'andamento. È fondamentale sapere come indirizzare bene qualsiasi giornata costruendo una routine positiva per la tua vita.

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FAI UNA PASSEGGIATA

Alzarsi e camminare un po' preparerà rapidamente il tuo corpo per il giorno che inizia, ancora di più se puoi camminare al sole. 5 o 10 minuti basteranno (potrai camminare ancora durante la giornata).