Il gelato fa ingrassare? Sono questi i gusti meno calorici

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Il gelato NON fa ingrassare!

Anche tu sei una di quelle persone che si priva del piacere di un buon gelato perchè pensi che faccia ingrassare troppo?
Se è così dimenticalo perchè non è vero, il gelato non fa ingrassare...certo, sempre che non si esageri con le quantità!

Il gelato è in verità un alimento leggero, perfetto per rinfrescarsi d'estate e quindi per rimanere in forma.
Possiede infatti un basso indice glicemico (lento rilascio degli zuccheri) che favorisce un senso di sazietà prolungato, ma soprattutto, essendo fatto con latte contiene vitamine ed elementi nutritivi come calcio, fosforo, vitamina A, vitamina E, magnesio e naturalmnete le proteine del latte.

Di gusti ce ne sono tantissimi ma per avere la coscienza ancora più serena vi consigliamo proprio quei gusti che contengono meno calorie (clicca sulle frecce della foto per scoprirli), sono tutti buonissimi.

Infine il nostro consiglio: scegliete sempre gelati artigianali, freschi e preparati con ingredienti di qualità, dimenticatevi il gelato industriale che contiene conservanti ed aromi di cui fare volentieri a meno.