8 TRUCCHi facilissimi per PERDERE PESO VELOCEMENTE

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1. Cambiare abitudini

I chili non si volatilizzano da soli. Se vogliamo perdere peso, è meglio cambiare abitudini alimentari certo, ma non solo. Cambiare tragitto per andare al lavoro, partire nel fine settimana, e anche consumare cibi diversi e cucinarli in modo diverso, possono essere cambiamenti che distolgono dalla fame nervosa e aprono a nuovi interessi.