FIORI IN CAMERA DA LETTO PER COMBATTERE L'INSONNIA

Tribù Golosa

Piante e fiori sono ormai importanti dettagli di arredo, soprattutto negli appartamenti di città sprovvisti di terrazzo o giardino. Generalmente però si tende a evitare di posizionarle in camera da letto, a causa del rilascio di anidride carbonica durante la notte. Eppure, ci sono piante e fiori che non solo purificano l'aria assorbendo le sostanze nocive, ma agiscono da rimedio naturale contro l'insonnia. Il profumo dei fiori di lavanda, gelsomino, gardenia favorisce il rilassamento migliorando il riposo notturno. 

Per esempio, il semplice profumo dei fiori di lavanda induce un senso di tranquillità e favorisce un buon sonno. Esistono in commercio acque alla lavanda naturali, prive di additivi industriali, da spruzzare nella camera da letto o sul cuscino prima di andare a dormire. È inoltre possibile lasciare cadere poche gocce di olio essenziale di lavanda su di un fazzoletto di stoffa da tenere sul comodino. La cosa migliore, però, è tenere un mazzo di fiori di lavanda  freschi in camera.

Anche il calamo aromatico è una pianta erbacea originaria dell'Asia ed in seguito diffusasi in Europa. Le sue foglie, dal profumo di limone, nel Medioevo venivano cosparse sui pavimenti per profumare gli ambienti sprigionando il loro aroma quando venivano calpestate. Il calamo aromatico viene utilizzato in erboristeria per la preparazione di infusi dal potere rilassante e in grado di favorire il sonno. Ad esso vengono inoltre attribuite proprietà stimolanti benefiche per l'apparato gastro-intestinale. 

E ora, buon riposo!;)

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