La dieta dell'ananas che dura solo 5 giorni
L'ananas è un frutto dalle proprietà importantissime per chi vuole perdere peso..Infatti questo frutto tropicale ha la capacità di far bruciare i grassi più in fretta...Ecco la dieta a base di ananas che ti rimette in super forma!
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La dieta dell'ANANAS
L'ananas è composto per l'ottantasei per cento di acqua e può farti sentire sazio a lungo. Questo frutto è un'ottima base per chi sceglie di perdere peso perché fornisce fibre, tutte le vitamine e minerali essenziali, oltre che un ottimo gusto. Inoltre, l'ananas ha molti benefici per la salute poiché rinforza il sistema immunitario, migliora la digestione e la vista, rinforza le ossa ed è un ottimo antiinfiammatorio. La dieta che abbiamo scelto per te dura cinque giorni, e promette du far perdere almeno 3 kg.
1° giorno
Colazione: cereali con kiwi, ananas, mandorle e latte di soia. Snack: una ciotola di ananas a fette. Pranzo: insalata di tonno con peperoni, pomodori, aglio, succo di limone e olio d'oliva. Cena: una ciotola di riso integrale con petto di pollo grigliato e salsa di ananas. Come frutta, ananas.
2° giorno
Colazione: yogurt con ananas a fettine. Snack: una ciotola di ananas a fette. Pranzo: polpette hawaiane con mango e ananas. Cena: macedonia di frutta con arance, ananas, fragole e salsa allo yogurt.
3° giorno
Colazione: frullato di ananas e avocado. Snack: una ciotola di ananas a fette. Pranzo: pollo al cocco tailandese con salsa all'ananas Cena: insalata di spinaci e come frutta, ananas.
4 ° giorno
Colazione: cereali con kiwi, ananas, mandorle e latte di soia. Snack: una ciotola di ananas a fette. Pranzo: insalata di ananas tropicale. Cena: salmone al vapore con asparagi e cavoletti di Bruxelles.
5° giorno
Colazione: una fetta di pane tostato con crema di formaggio, e ananas a fette. Snack: una ciotola di ananas a fette. Pranzo: zuppa di funghi e insalata di fagioli con verdure e aglio. Cena: macedonia di frutta con arance, ananas, fragole e salsa allo yogurt.
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