Dieta del piatto unico, per un Natale che non sia XL:)
Per un Natale che non ti regali quei 5 kg di troppo che ti ritrovi puntualmente a fine feste, perché non provare un menu a base di un piatto unico per le feste? Ecco un'idea squisita che non ci regalerà odiosi chili di troppo
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La dieta del piatto unico
Dimagrire fino a 5 chili con la dieta del piatto unico a Natale? Si può:) A sentirla così sembra una dieta come tante ma si basa su un regime dietetico fatto di frutta e verdura, da abbinare anche a uova, pane e carni bianche. Come sempre, il consiglio è evitare il fai da te e sentire sempre il parere del merito. Un esempio tipo di questa dieta potrebbe basarsi su una colazione fatta di latte scremato e fette biscottate, spuntino di frutta o cereali. Per il pranzo di Natale, (e di tutti i giorni di festa in cui sono previste abbuffate) invece, è facilissimo: basta rinunciare a una delle due portate, e consumare o solo il primo o solo il secondo. Se per esempio il menu prevede lasagne alla bolognese, cappone e patate di secondo, scegliete la portata che preferite e rinunciate a una delle due. Alla fine delle feste, avrete dimezzato le calorie, senza aver fatto troppi sacrifici. Comodo, no? :)
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