Toglie questi cibi dalla sua dieta e perde 13 kg! Incredibile!
Questa donna soffriva di un forte sovrappeso, ma subito dopo il suo matrimonio decise di cambiare e...eliminando questi semplici alimenti ha perso più di 13 kg! Incredibile!
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Perde più di 13 kg semplicemente così ;)
Shandra Redwine, dopo appena 6 mesi dal suo matrimonio, si è riprovata il vestito da sposa: ebbene, era tre taglie più grande. Come questo sia possibile? Semplicemente cambiando stile di vita e qualche piccolo sacrificio.
Shandra infatti ha ammesso di non voler cominciare la sua vita da moglie continuando a essere in sovrappeso. Quindi, con molta forza di volontà, si è imposta di cambiare stile di vita. Non si tratta quindi di una vera e propria dieta, quanto piuttosto di delle buone abitudini da portare avanti sempre, che quindi, contrariamente alla dieta, non finiscono mai. Ma questo non deve spaventare, perché in realtà si tratta di trovare un equilibrio e un'armonia nuovi che permettono di vivere meglio. Dopo i primi due mesi in cui Shandra è stata effettivamente a dieta e dove , a parte qualche piccola eccezione, non ha mai superato la soglia delle 1200 calorie, piano piano a reintegrato tutti i cibi permettendosi di arrivare a 1800 calorie al giorno, facendo attenzione a consumare frutta e verdura in quantità, fibre, cereali e proteine.
La chiave del successo di Shandra si trova quindi nella sua forza di volontà. La buona notizia, però, è che possiamo averla tutti. Basta volerlo ;)
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