La dieta per eliminare le tossine e dimagrire con gusto!
Se sei alla ricerca di una dieta disintossicante e che ti permetta di perdere peso, ne abbiamo una che fa al caso tuo...E che è anche buona!!
La dieta disintossicante che ti fa perdere peso
Il buon funzionamento del sistema digestivo è essenziale per mantenere la salute, secondo il medico austriaco Franz Xaver Mayr, creatore del metodo di diagnosi e terapia noto come Mayr Kur.
Il metodo si basa sulla disintossicazione e sulla pulizia intestinale, con conseguente rigenerazione del sangue, liquidi organici, cellule e tessuti.
La terapia ha tre principi base:
1. Il recupero e la rigenerazione del sistema digestivo.
2. La disitossicazione e l'alcalinizzazione del corpo.
Secondo il medico, tutto ciò che mangiamo e non viene usato dal corpo viene espulso sotto forma di feci, che, se non eliminate rapidamente, subiscono l'azione dei batteri, formando tossine, che raggiungono il sangue e i sistemi linfatici e finiscono attacca tutti gli organi del corpo.
Le conseguenze sono: stanchezza, mal di testa, alitosi, cattivo umore, sensazione di gonfiore..
Queste tossine influenzano anche l'umore, essendo responsabili di stati depressivi, irritazioni e malesseri diffusi
Nel tempo, la condizione può peggiorare, poiché molte delle sostanze presenti nella fermentazione delle feci sono cancerogene.
LINEE GUIDA
Sette giorni prima di iniziare la dieta:
- evitare carne, pesce, pollo, formaggio giallo, bevande alcoliche e soda
- A cena, scegli una zuppa di verdure leggera
- Non mangiare verdura o frutta cruda dopo le 18:00
- Ogni mattina, bevi un bicchiere d'acqua con il succo di un limone
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Tecniche di cucina
INGREDIENTI :
- 500 g di petto di pollo tritato
- 4 spicchi di aglio tritato
- 1,5 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di pepe
- 2 uova medie
- 60 g di pangrattato
- ½ cucchiaino di paprika
PER LA SALSA BARBECUE:
- 3 cucchiai di ketchup
- 3 cucchiai di salsa di soia
- 1 cucchiaio di zenzero fresco finemente tritato
- 1 cucchiaino di aglio tritato
- ½ cucchiaino di peperoncino in polvere
- 2 cucchiai di zucchero di canna
- 3 cucchiai di succo di ananas
PREPARAZIONE:
Mettete l'aglio tritato, il pepe, il succo di ananas e lo zenzero fresco grattugiato in una casseruola.
Unite il ketchup, la salsa di soia, e lo zucchero di canna, quindi lasciate cuocere per una decina di minuti a fuoco dolce fino a che la salsa non diventerà spessa. Mettete da parte.
Preriscaldate il forno a 200°. Mettete il pollo tritato in una ciotola. Aggiungete l'aglio, la paprika, il sale, il pepe e il pangrattato.
Aggiungete le uova.
Mescolate il tutto con le mani per amalgamare bene ed ottenere un impasto liscio. Fate delle polpette della grandezza di una noce.
Disponetele su una placca coperta di carta forno. Infornate e fate cuocere per 13 minuti.
Spennellate le polpette cotte con la salsa barbecue, quindi rimettetele in forno per 2 minuti. Spennellatele ancora una volta prima di servire.
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