Zenzero per dimagrire in tutta salute
Quando si parla di dieta, il migliore amico delle persone a dieta è uno e soltanto uno: lo zenzero! Scopri la super bevanda che ti fa dimagrire !
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Un grande alleato per chi vuole dimagrire in tutta salute
Le proprietà dello zenzero sono molto benefiche per tutto l'organismo. Questa radice dal sapore profumato, infatti, è conosciuta e apprezzata per facilitare la digestione, accelerare il metabolismo, e per il suo potere antiossidante. Ecco come preparare questa bevanda, da bere almeno tre volte al giorno.
Ingredienti
1 tazza di acqua (200 ml)
30 grammi di zenzero (tagliare la radice in pezzetti)
Succo di ½ limone
1 cucchiaio di miele (20 grammi)
Preparazione
Il tè allo zenzero è semplice da preparare. Per prima cosa scaldare l'acqua in un bollitore o in una teiera fatta di rame o argilla. In genere le teiere fatte di alluminio o metallo non conservano le proprietà medicinali di certe piante, quindi se possibile, dovresti evitare di usare quei materiali.
Portare a ebollizione l'acqua, aggiungere lo zenzero e lasciarlo sobbollire per 20 minuti. Al termine, spegnere il fuoco e lasciarlo riposare per 10 minuti. Versa questo tè nella tua tazza preferita e aggiungi il succo di mezzo limone. Mescola bene e aggiungi il cucchiaio di miele. È delizioso!
Quando dovresti berlo?
Prova a iniziare con due tazze al giorno dopo pranzo e cena, per 15 giorni. Prenditi una settimana di pausa e poi ricomincia. Ricordati sempre di seguire una dieta sana e fare molto esercizio fisico.
Non è una buona idea consumare tè allo zenzero o allo zenzero se vi sono stati prescritti farmaci per curare il diabete o l'ipertensione. Tali farmaci non dovrebbero essere presi con questa erba.
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Tecniche di cucina
Questa bevanda allo zenzero e melone è l'ideale se volete bere qualcosa di fresco, poco calorico ma incredibilmente delizioso, con un tocco di golosità dato dalla panna montata. L'aroma dello zenzero rende la bevanda decisa e gustosa. Da accompagnare a un dolce, come una carrot cake, per avere una merenda perfetta.
INGREDIENTI:
- 200 ml di panna liquida per dolci
- 2 cucchiaini di sciroppo di zucchero
- 1 melone
- Cubetti di ghiaccio
- 2 cucchiaini di miele
- Un po' di cacao in polvere
- Un po' di zenzero in polvere
PREPARAZIONE:
Versare la panna liquida e lo sciroppo di zucchero in una bottiglia di acciaio per montare la panna. Ricaricare con una bomboletta di gas. Tagliare a metà il melone, eliminare i semi e servendovi di uno scavino ricavare delle palline di melone.
Mettete qualche pallina in un bicchiere.
Mettete un po' di ghiaccio nel bicchiere del frullatore, unite i ritagli del melone, 2 cucchiaini di miele e frullate il tutto.
Versate la bevanda ottenuta nel bicchiere con le palline di melone. Terminate decorando con la panna montata, quindi spolverate con il cacao amaro e poi con lo zenzero in polvere.
Servite questa deliziosa bevanda.
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