I 7 cibi che dovresti mangiare dopo i 40 anni per rimanere in forma

Redattore Tribù Golosa, 18/01/2018

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Dopo i 40 anni il metabolismo cambia: è necessario quindi cambiare anche la propria dieta, facendo delle modifiche che portino all'inserimento di cibi in grado di limitare l'aumento di peso e di favorire l'idratazione, fondamentale per il mantenimento della pelle soda e tonica. Questi 7 cibi sono un toccasana per una dieta quotidiana over 40.

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Alcuni consigli su cosa mangiare dopo i 40 anni: seguiteli senza indugi, e rimarrete in forma con gusto. E' giusto pensare a cosa mangiare e a come nutrirsi al meglio per preservare non solo la forma ma anche la salute. Si sa che dopo una certa età aumenta anche il rischio di contrarre malattie cardiache . Puntate su questi 7 cibi pieni di sostanze nutritive ottime per mantenere il peso forma e la salute.