Per perdere peso sono necessarie volontà, costanza e disciplina. Applicandole a queste 3 regole vedrete dimagrire la pancia.
Si chiamano "Reverse Abs" e sono efficacissimi nel far lavorare la zona della pancia.
3. CONTINUATE CON L'ESERCIZIO FISICO Non si scappa, l'esercizio fisico è il migliore acceleratore per perdere peso. Cercate quindi di alternare gli addominali con altri esercizi che possano far lavorare anche altri muscoli.
Addominali laterali, busto, schiena possono essere fatti lavoprare insieme, attraverso allenamento veloci che si possono fare in casa. Scopri come fare i 5 esercizi bruciagrassi
Ricordate che la costanza e la disciplina sono alla base di ogni progresso. Perdere peso è possibile e, meno difficile di quello che si pensi!
Gli spiedini di frutta più originali che ci siano, facilissimi!
INGREDIENTI:
Anguria
Mirtilli
Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.
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