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5 alimenti da evitare se vuoi perdere peso

Di,
Tribù Golosa

Spesso pensiamo che tutta la frutta e verdura faccia bene allo stesso modo. Questo è pero' un errore, ci sono infatti alimenti che dovremmo evitare per continuare a perdere peso.

© Thinkstock

Albicocche

Le albicocche sono particolarmente pesanti e mangiarne troppe puo' favorire l'indigestione.
L'amigdalina contenuta dalla albicocche forma acido cianidrico nello stomaco che a sua volta puo' essere responsabile di vertigini e svenimento.

In alternativa vi consigliamo di consumare fragole, ricche di fibre e vitamina C.


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Tecniche di cucina

Gli spiedini di frutta più originali che ci siano, facilissimi!

INGREDIENTI: 

  • Anguria
  • Mirtilli
  • Bastoncini di legno per spiedini 

 

PROCEDIMENTO

Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti. 

Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente. 

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