La dieta a base di ananas più efficace di sempre !
La dieta a base di ananas più efficace di sempre !
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La dieta dell'ananas
L'ananas è un frutto ricco di vitamina C e acido folico, oltre ad avere altri minerali come il potassio, il magnesio e lo iodio. Si tratta di un frutto fondamentale per chiunque voglia intraprendere una dieta.
Prima colazione
Per tre giorni dovresti fare colazione con due fette di ananas e una fetta di pane.
A metà mattinata, fai un'infuso a base di ananas
Pranzo
200 grammi di petto di pollo o pesce grigliato condito con un po 'di senape e un po' di sale.
Per dessert tre fette di ananas.
Merenda
Ananas con un vasetto di yogurt magro
Cena
Purea di verdure a base di carote, ceci e patate dolci.
Insalata di lattuga, cubetti di ananas e un po 'di pollo o pesce.
Per dessert, tre fette di ananas.
Osservazioni:
1. Durante la dieta, evita l'esercizio fisico pesante perché non stai consumando abbastanza calorie e non hai abbastanza energia.
2. Dopo aver terminato la dieta, se non segui una dieta adeguata, puoi recuperare il tuo peso perso in pochi giorni.
3. Se possibile, utilizzare ananas biologico.
4. Raccomandiamo sempre di consultare il proprio medico di fiducia prima di cominciare a seguire la dieta
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