3 bevande che svegliano il metabolismo e ti fanno dimagrire
Se stai cercando un modo naturale per perdere quei chili in più o semplicemente per disintossicare il tuo corpo, ecco le miracolose bevande che svegliano il metabolismo e accelerano la perdita di peso
Le bevande che ti fanno dimagrire
Tè verde alla menta piperita
Il tè verde, l'ingrediente principale, ottimizza l'ossidazione dei grassi, mentre menta e limone prevengono infiammazioni e velocizzano il metabolismo
Come prepararlo:
Riempire una caraffa di 7 tazze di te verde, poi aggiungere manciata di foglie di menta fresca e un limone a fette sottili. Metti la carffa in frigo la domenica sera. A partire da lunedì, bevi un bicchiere di tè ogni giorno. Continua a bere per una settimana.
Frullato di pompelmo
L'ingrediente principale è il pompelmo, un ingrediente molto utilizzato per la perdita di peso;
Come prepararlo:
in un frullatore
2 pompelmi
2 fette di ananas
1 tazza di lamponi
1/2 bicchiere d'acqua
Frulla il tutto e bere fresco.
Infuso aromatizzato
Questa infusione di tè verde ha molti benefici per la salute. Tè verde, pepe e cannella accelerano il metabolismo e il miele disintossica il corpo.
Come farlo:
Preparare una tazza di tè verde, aggiungi un cucchiaino di miele, un pizzico di pepe di cayenna (meno del miele), e un cucchiaio di cannella in polvere.
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Tecniche di cucina
Un rinfrescante e sano smoothie ai mirtilli è l'ideale per una merenda, colazione e per un drink gustoso. Se non li trovate freschi, potete usare i mirtilli surgelati !
Ingredienti:
- 2 yogurt interi
- 1 banana
- 4 manciate di mirtilli
- Ghiaccio
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