La dieta bruciagrassi, 7 giorni per tornare in forma
Si tratta di una dieta a base di cavolo che sta spopolando negli Stati Uniti, che dura solo 7 giorni e promette di aiutarti a bruciare tutti i grassi. Ecco come fare :)
©Thinkstock
La dieta bruciagrassi
Questa dieta bruciagrassi è a base di cavolo: il cavolo è una verdura gustosa con vari nutrienti. Ricco di bioflavonoidi, il cavolo è una verdura estremamente disintossicante. Contiene fibre, aiuta nella prevenzione del cancro del colon, regola la produzione di estrogeni, accelera il metabolismo. per dimagrire, però, è necessario combinare gli alimenti giusti per ottenere l'effetto desiderato in una dieta equilibrata ed equilibrata, oltre ad allentare qualsiasi dieta alla costante pratica degli esercizi
La ricetta che vedrai ora è molto semplice. È una zuppa che, se preparata nel modo giusto, ti aiuta a perdere peso in un massimo di sette giorni.
Ricetta zuppa di cavolo:
Ingredienti:
Un Cavolo grosso, Piselli, Peperoni: 2 Cipolle: 2 Sedani: 1 Carota: 1 chilo di Pomodori, Sale e pepe
Come preparare
1. Tritare tutte le verdure;
2. Buttare in una pentola piena d'acqua bollente
3. Condire con sale e pepe;
4. Cuocere fino a quando le verdure non si ammorbidiscono
Primo giorno di dieta:
1. Alternare la zuppa con frutta (è possibile scegliere melone o anguria, ad esempio) durante i pasti;
2. Bere molta acqua;
3. un succo di frutta a tua scelta;
Secondo giorno:
1. Zuppa a pranzo e a cena accompagnala con patate dolci a cena.
2. Bere molta acqua durante il giorno.
Terzo giorno:
1. Zuppa a pranzo e cena
2. Mangiare frutta;
3. Bere molta acqua.
Quarto giorno:
1. Zuppa ai pasti;
2. una banana, a metà mattina
3. Bere molta acqua.
Quinto giorno:
1. Mangia la zuppa ai pasti;
2. Puoi mangiare fino a 6 pomodori nell'arco della giornata
3. Mangia una porzione di verdure con 150 gr di pollo
5. Bevi molta acqua.
Sesto giorno:
Ripeti il ??menu del quinto giorno
Settimo giorno:
Puoi ripetere il menu del quinto e sesto giorno e aggiungere una porzione di riso.
Per ottenere i risultati desiderati, è molto importante combinare un'alimentazione sana ed equilibrata e farsi seguire da medico e professionale, nonché attività fisiche.
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