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20 Ricette alcaline per perdere peso e guadagnare energia

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Tribù Golosa

Recentemente è stato dimostrato che gli alimenti alcalini hanno meno probabilità di far sviluppare il cancro e che gli organismi più sani sono quelli con bassi livelli di acidi nel sistema. Qui vi spieghiamo perché e vi riveliamo qualche ricetta per avere sempre degli alimenti alcalini a portata di piatto:)

Le ricette alcaline per perdere peso

Le ricette alcaline per perdere peso

Le zuppe alcaline
Carote e funghi: avendo una grande quantità di vitamina A, B e C può neutralizzare gli acidi dello stomaco ed evitare qualsiasi disagio di quella natura.

Avocado e pomodoro: entrambi i cibi regolano la pressione sanguigna e il livello di colesterolo.

Castagne, avocado e broccoli: broccoli e avocado sono ricchi di ferro ed eliminano l'acidità nel sangue.

Insalate alcalinizzanti
Avocado e peperoni: puoi tagliare gli ingredienti a piccoli pezzettini e integrare con pane integrale o pasta.

Insalata mediterranea: mescolare basilico, pomodori e alcune olive. Per condire, olio d'oliva .

Insalata di cetrioli:  semi di sesamo tostati, aglio, un cetriolo fresco e olio d'oliva. È un'insalata abbastanza semplice, deliziosa e nutriente.

Avocado e aglio selvatico

Cavoletti di Bruxelles, Pasta, Bruxelles : questo piatto è ricco di minerali come fosforo, ferro, magnesio e potassio.

Patate

Salsa di pomodori e avocado: si prepara proprio come il guacamole, solo che invece di avere la maionese, si aggiunge il pomodoro.

Snack 
Ratatouille: è un tipico piatto francese ed è molto alcalino. 

Patate e zucca

Pasta di pomodori, quinoa e carciofi: evitare di consumare questa ricetta con carni rosse, infatti è preferibile ridurre il consumo di quest'ultima.

Dessert sani e alcalini
Frullati verdi: puoi preparare qualsiasi frullato verde e la tua salute migliorerà, perderai peso e il tuo ph si regolerà rapidamente.

Frullato vegano: mescola il latte di mandorle con le pesche

Frullato al pomodoro, menta e cetriolo: basta mescolare questi ingredienti e aggiungere qualche goccia di succo di limone per dare un tocco agrumato.

 

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