7 alimenti economici da includere nella dieta (e come consumarli)
Alimenti low-cost ma che rafforzano la dieta e che forniscono tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno.
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1. Pasta
La pasta è una fonte di carboidrati economica e buonissima.
E' perfetta per chi ha bisogno di energie (calorie) nella vita di tutti i giorni.
Se la scegliete integrale, oltre ai carboidrati, ingerirete anche fibre e proteine.
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