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La dieta giapponese della banana del mattino

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Tribù Golosa

Una dieta che promette un corpo filiforme come quello delle giapponesi... Basta cominciare il mattino con il frutto giusto:)

 

La dieta giapponese a base di banane

La dieta giapponese a base di banane

La dieta giapponese è facile da seguire e promette un corpo sottile e filiforme. Prima di colazione consuma 1 banana fresca e bevi un bicchiere d'acqua. Poi, non mangiare nulla fino a pranzo. Aspetta 20 minuti dopo aver mangiato la banana. Se ti senti ancora affamata, mangiane un'altra. Cerca di consumare acqua calda perché ha un effetto stimolante sul tuo metabolismo.
Devi evitare latte e alcol, infine, la cena dovrebbe essere consumata prima delle 8 di sera. Meglio andare a letto prima di mezzanotte perché la privazione del sonno può anche causare perdita di peso.

Le banane contengono amido in abbondanza. L'amido stimola il processo di perdita di peso. Va immediatamente nell'intestino crasso invece di dissolversi nell'intestino tenue. Il processo di fermentazione inizia così nell'intestino crasso.

Ecco alcuni dei  vantaggi che derivano dal consumare banane:

  • Aiutano a combattere la ritenzione idrica
  • Le banane sono abbastanza buone e potassio
  • Ti faccio sentire pieno e il tuo intero metabolismo
  • Contengono molte sostanze nutritive che possono migliorare la salute generale
  • Le banane riducono le tue voglie di cibo
  • Rappresentare un modo molto economico per perdere peso

 

 

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Tecniche di cucina

Gli spiedini di frutta più originali che ci siano, facilissimi!

INGREDIENTI: 

  • Anguria
  • Mirtilli
  • Bastoncini di legno per spiedini 

 

PROCEDIMENTO

Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti. 

Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente. 

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