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La cioccolata dietetica che puoi mangiare senza problemi!

La cioccolata: che bontà,  che meravigliosa invenzione!Pochi sanno resistere...ma quante calorie contiene il cioccolato? Il cioccolato fondente ne contiene 515 kcal per  100 g di prodotto; il cioccolato al latte, invece, ne contiene 545 kcal. 

ingredienti

ingredienti

100 g di cioccolato fondente almeno al 70%
30 g di nocciole o altra frutta secca a piacere
1 cucchiaio di semi di zucca
Sale fino q.b

 

PROCEDIMENTO 

 

Sciogliete il cioccolato  a bagnomaria o in microonde ; una volta  sciolto, prendete 10 stampini  del diametro massimo di 5 cm. Distribuite il cioccolato negli stampini 

Distribuite il cioccolato fuso negli stampini. 

Unite delle noci o delle nocciole, o ancora dei pistacchi. Aggiungete anche i semi di zucca , ed un pizzico di sale marino, se vi piace il gusto salato. Lasciate raffreddare e mettete in frigorifero a solidificare per almeno 6 ore. 

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