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Il lime: l'ingrediente chiave per perdere peso

Se ti sembra di passare la vita costantemente "a dieta", e di prestare molta attenzione alla tua alimentazione, forse basta integrare nella tua dieta questo semplice frutto, gustoso, vitaminico e che accelera il tuo metabolismo in pochissimo :)

Il lime, l'ingrediente che ti aiuta a perdere peso

Il lime, l'ingrediente che ti aiuta a perdere peso

Il succo di lime è un segreto fondamentale un ottimo aiuto per perdere peso perché disintossica il corpo, disinfetta l'organismo e aumenta la sensazione di sazietà. Inoltre, lascia nel palato un gradevole aroma che aiuta a eliminare il desiderio di mangiare ulteriormente. Per questo, è molto utile berlo a fine pasto, come digestivo, disintossicante e "spezzafame".

Spremi il succo di un lime in un bicchiere d'acqua e bevilo dopo aver fatto colazione, pranzo e cena;
Inoltre, mettere 1 lime a fette nella bottiglia d'acqua e berlo durante il giorno.

 

Il succo di lime può essere assunto anche prima dei pasti principali, con acqua ghiacciata. L'acqua fredda fa sì che il corpo debba spendere più energia per riscaldarlo, bruciando un po 'di calorie, che aiuta anche a perdere peso. Un'altra opzione è quella di aggiungere zenzero in polvere o a pezzetti nel succo in quanto questa radice ha anche proprietà che aiutano nella perdita di peso.

Inoltre ad aiutarti a perdere peso, i benefici del lime sono:

Rafforza il sistema immunitario e protegge il corpo da raffreddori e influenza;
Aiuta ad eliminare le tossine dal corpo;
Ha un forte potere antiossidante
Riduce l'acidità del corpo migliorando il metabolismo del corpo.

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Tecniche di cucina

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Ingredienti:

  • 1 avocado bello maturo
  • 1/2 pomodoro
  • 1/2 lime (il succo)
  • Coriandolo
  • Sale e pepe

 

 

Procedimento:

Tagliare a metà l'avocado e togliere la polpa. Schiacciarla in una ciotola con la forchetta. 

Spremere il lime ed unire il succo all'avocado schiacciato. 

Tagliare a cubetti l'avocado ed aggiungerlo all'avocado.  Tagliuzzare il coriandolo, unire il sale ed il pepe e mescolare. 

Mettere in frigo a riposare qualche ora prima di servire. 

 

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