Vuoi perdere peso? NON fare la dieta!
Per perdere peso non c'è nulla di più importante che condurre uno stile di vita sano. Ecco perchè spesso la cosa migliore da fare è NON fare nessuna dieta.
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Dieta o non dieta?
Forse lo sapete già: normalmente le persone che s'affidano a diete speciali e/o specifiche sono le stesse che le cambiano spesso.
Si ritrovano ogni mese a cambiare il proprio regime alimentare, forse scoraggiate dai risultati ottenuti e, al tempo stesso, scoraggiate dalle difficoltà delle diete alle quali si sottopongono.
Il sacrifico in questi casi è costante. Dieta dopo dieta, i sacrifici si susseguono.
Come spezzare questo circolo vizioso?
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