Come perdere peso in sole 48 ore
Se desideri liberarti dei chili di troppo in tempo di record, ecco come ritrovare la forma in tempo di record :)
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Come perdere peso in soli due giorni
Gli alimenti base per riuscire a dimagrire visibilmente in due giorni sono i seguenti
- proteine magre di carne e di pesce
- formaggi magri come ricotta di mucca, fiocchi di latte e formaggi spalmabili light
- centrifugati di frutta e verdura sazianti e ricchi di vitamine
La dieta consiste in due giorni di alimentazione low carb , in cui quindi vedremo tagliare tutto l'apporto di carboidrati.
Colazione: 1 bicchiere di frullato di frutta ( a base di frutti di bosco, melograno, acqua q.b.)
Spuntino: 1 frullato drenante (1 mela, 1 mazzetto di spinaci novelli, 1/2 cetriolo, 1 pezzetto di rapa rossa, 1 spruzzata di succo di limone, 1 carota, acqua q.b.)
Pranzo: carne bianca come pollo o tacchino + verdure crude a foglia verde condite con 1 cucchiaino d’olio aceto e sale
Merenda: 1 centrifugato detox (1 carota, 1/2 mela, 1/2 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato, 125 ml di succo di mela)
Cena: pesca alla griglia oppure al forno + insalata di pomodori con olio e sale
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