Menu Cerca una ricetta, una parola chiave, un ingrediente...

Se vuoi perdere peso, ecco la dieta del limone!

,
Tribù Golosa

Siamo tutti al corrente delle incredibili proprietà del limone, allora perché non sfruttarlo anche per dimagrire depurandosi? Basta seguire questa dieta ;)

La dieta del limone

La dieta del limone

Il limone è un vero alleato quando si tratta di perdere peso e anche le sue proprietà fanno più che bene al corpo. Il limone infatti possiede una  componente importante per dimagrire: il flavonoide. Inoltre, i limoni sono ricchi di pectina che è un componente che aiuta a combattere l'ansia e riduce l'appetito. Ecco la dieta a base di limone, per dimagrire depurandosi

LUNEDI

Colazione: tè al limone e macedonia di frutta. La colazione non varia.
Pranzo: soya e verdure a piacere cotte al vapore
Cena: medaglioni di nasello e verdure bollite (fagiolini, carote e broccoli).

Prima di dormire. bere: due lunghi bicchieri di succo di limone diluiti in acqua tiepida. • 

MARTEDI
Pranzo: pollo al forno (senza pelle) e insalata di rucola, pomodoro e uovo sodo. Bere due grandi bicchieri di succo di limone diluiti in acqua tiepida.
Cena: riso con piselli e pomodori, insalata di cetrioli e cipolle. .

MERCOLEDÌ

Pranzo: filetto di nasello con insalata di lattuga e pomodoro. Bere due grandi bicchieri di succo di limone diluiti in acqua tiepida.
Cena: Riso in bianco e verdure saltate in padella con un filo d'olio

GIOVEDÌ

Pranzo: filetto di manzo con riso venere. Bere due grandi bicchieri di succo di limone diluiti in acqua tiepida.

Cena: insalata di carote, cavoli e pomodori con uovo sodo. Bere due grandi bicchieri di succo di limone diluiti in acqua tiepida.

VENERDÌ

Pranzo: tortino di zucca e un filetto di pollo alla griglia. Bere: due grandi bicchieri di succo di limone diluiti in acqua tiepida.

Cena: insalata di pomodori, rucola o cicoria con uova e formaggio magro tagliato a cubetti. 


Scopri gli altri articoli della Tribù!



Tecniche di cucina

Crema al limone: profumata, da spalmare sui biscotti!

INGREDIENTI:

 

  • La buccia di 1 limone BIO
  • 180 ml di succo di limone
  • 60g di zucchero
  • 3 uova
  • 180g di cioccolato bianco

 

PROCEDIMENTO:

Grattugiate la buccia di limone in una casseruola. Aggiungere il succo di limone, mescolare con una frusta manuale ed unire le uova; mettere la casseruola sul fuoco e fare cuocere a fuoco dolce, continuando a sbattere dolcemente con la frusta. Nel frattempo fate sciogliere il cioccolato bianco. Versate la crema al limone sul cioccolato fuso. Mescolate con una spatola affinché la crema sia ben liscia. Versate in un vasetto con la chiusura ermetica. Questa crema al limone di conserva in frigorifero per 4 giorni. 

Commenta questo articolo

Bruschetta primavera: leggera e ricca di gusto...colorato! I 12 cibi che puliscono le arterie che dovreste mangiare tutti i giorni