Dieta dell'acqua, perdi peso con la giusta idratazione
Se cerchi una dieta che ti dia i giusti risultati ma senza destabilizzare l'organismo, forse quello che ti ci vuole è questa dieta...
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La dieta dell'acqua
Molti nutrizionisti concorderanno sul fatto che è possibile perdere peso semplicemente consumando la giusta quantità di acqua. Perdere chilogrammi eccessivi in questo modo non ha nulla a che fare con le seguenti diete estenuanti. Ti sembra impossibile? Provare per credere
Inoltre, puoi mangiare come sempre, senza eliminare nulla eccetto i dolci. Tutto ciò di cui hai bisogno è seguire le seguenti regole del consumo di acqua:
Bevi l'acqua prima di ogni pasto. Se è un piccolo spuntino, bevi un bicchiere mentre prima di un pasto più abbondante bevine 2-3 bicchieri. Appena finisci il pasto,bevi altri due bicchieri d'acqua. L'acqua deve essere naturale e non frizzante.
Seguendo la dieta a base di acqua, puoi consumare tutti i tuoi piatti preferiti, ovviamente nelle giuste quantità e abbinati in modo equilibrato.
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